Všichni to známe. Máme za sebou den, kdy jsme si poslechli nějaké to stěžování, nespokojenost nebo na druhé straně s lidmi, kteří híří energií a nápady. Ať už je energie na jedné straně těžká nebo na straně druhé radostná, můžeme zcela přirozeně cítit, že je taková energie na nás moc a toužíme po návratu k sobě. Právě pro takové dny (a možná jich bude hodně) je zde dnešní cvičení, které vede do toho, jak uvolnit energii druhých a vrátit se do svého přirozeného plynutí energie. 

Energie druhých může často přinést zastření našeho vlastního vnitřního hlasu naší autority. A i když je vaše autorita rychlá a ví hned teď a tady, jak se rozhodnout, přes energii druhých to nemusí být zřetelné. A tak pro malá i velká rozhodnutí v životě, ale tak pro klidný spánek a odpočinek je skvělé mít způsob, jak energii z těla vypustit.